運動，大家都知道運動對於人有著極大的好處，若長期運動，可以增進心肺功能、強壯肌肉及骨骼、促進新陳代謝、增加身體抵抗力以及舒展身心，在運動種類中，若談到足球的好處，除了以上那些優點之外，大家還知道其他的嗎？

足球除了增進心肺功能之外，也可以促進身體協調、增加團隊合作意識、臨危不亂的精神、訓練反應力、娛樂性強，當然最重要的是可以為彼此創造共同話題。

我們是台中市康復之友協會，是主要服務精神障礙朋友的家屬團體，長久以來由於社會大眾對精神疾病之認識不夠，忽略了許多患者之權益，使得罹患精神疾病不但被自己，也為家庭與社會所排斥。因此為協助精神疾病患者獲得完善醫療與復健，增加社會大眾對他們的關懷與接納並為其爭取應有之權益與福利，以疏解患者家屬之痛苦與困迫乃於八十二年一月十七日成立本會，結合家屬、社會熱心人士、民意代表、精神科專業人員之力量、共同來為精神病患者之復健而努力。

協會於107年年中開始配合嘉義心康復之友協會舉辦足球俱樂部，在108年時開始訓練，進而參加嘉義Ｑ聯盟比賽獲取了分區第三名，雖然以上幾個字表達得戰績看似很簡單，但我們的精神障礙的朋友們在這一年訓練的，卻是不簡單．

最初活動訓練時，聚集了20幾位精障朋友一起參予訓練，一開始大家初體驗，對於足球的新鮮感十足，前期上課都能準時來參加訓練，但後期可能是因為新鮮感過了，也可能是覺得練習好累所以不來了，當然也有一些朋友是因工作關係無法繼續參加練習，到最後只剩下10多位精障朋友有在固定練習．

練習過程中，教練透過詼諧有趣以及淺顯易懂的教學方法，讓精障朋友能夠快速的上手，雖然身障朋友難免會有生理上的限制，但教練透過一對一的基本功訓練、帶球訓練、踢球訓練以及趣味比賽，使勁辦法讓大家都能進入到學習狀態，大家在練習過程中，也不斷的在訓練體力及協調性，讓有在工作的精障朋友能夠增加自己的體力來應付職場，讓不太出門的精障朋友有個地方可以出來活動，同時也讓社交有困難的可以在足球課程中突破障礙，每當訓練結束後，精障朋友們都會三三兩兩的在討論剛剛訓練的場景，趣味比賽的狀態以及分享自己踢球的心得，讓原本不太熟悉的眾人，透過這訓練課程逐漸的熟識起來，進而創造出球隊的凝聚力．

初期訓練過程時，有位精障朋友因害羞，始終在場外觀看當加油團，從不下場和大家一起練習也不和大家一起聊天，彷彿是個邊緣人似的，家屬及我們不斷的邀請他下場練習，但他總是搖著頭說不要，直到經過幾個月後的某次訓練，我們突然發現他在場邊也跟著拿著一顆足球在默默的練習，這時我們全體工作人員互相眼神交換，彼此交換了個勝利的笑容，他！終於接受我們了！

比賽時，球場上球員的眼神都散發著異樣的光芒，他們突破自己的個人的生體限制在球場上奔跑，每位球員都很專注且積極的在爭搶球，也不斷跟的隊員溝通該怎麼樣突破防守搶攻球門，球場另一邊的候補球員也在場邊大聲的嘶喊＂加油！加油！＂，直到比賽的後半段，我們有一位球員終於踢進了唯一１分，我們隨行的全體人員像是瘋狂似的大聲歡呼，一起慶祝著這得來不易的分數，那這樣場景，那樣的氛圍，那樣的氣氛真的著實讓人非常感動．

雖然距離上次比賽的時間已過了5個月，但隊員們回想起當時場景仍然是帶著笑容與熱情的在討論，每個人都在期待今年的行程，不斷的詢問下次上課時間以及比賽規劃，甚至是預告著自己會攜帶著家人以及朋友一起前來報名參加．

足球真的是很有魔力，能帶給這群精神障礙朋友們這麼大的影響，也能帶給他們這麼多實質的好處難得可貴的回憶，最重要的是能看見他們在太陽底下訓練及比賽時的笑容，雖然辛苦，但一切都值得了．