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糖尿病讓我想輕生,怎麼辦?/May

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撰  文:巧婷、May

謝謝你的書讓我得到一些體悟,19歲的我從去年五月發現自己有糖尿病,
雖然比起一開始現在自己的情緒跟飲食方面都比較適應了,
但因為大部分的時間還是靠飲食控制,所以能吃的東西很侷限 ;
就連吃一個三明治血糖都會太高,
努力想學你做到那麼勇敢但好像還是做不到。

常覺得生病的自己成了家 人的負擔,是不是沒有我家人在經濟上會更好?
也常常羨慕別人想吃什麼就吃什麼,自己只能偷偷看別人吃,
甚至偶爾偷吃幾口甜食就很過意不去,
那種心理的罪惡感真的讓我好累。

血糖控制不好時,天天驗血糖,擔心自己血糖的狀況那種感覺很難受。
總是在驗血糖前告訴自己會很差,
這樣一來對於測完後心裡比較不會有太大的反差。
不過每天過這種生活真的好累,生活中好多事情都因為生病讓我感到痛苦,
現在的我也不敢告訴身邊的朋友我有糖尿病。

一方面是自己沒勇氣說,一方面是怕別人笑等等的事,
我不認為我有能力承受別人的耳語,因為糖尿病讓我的生命整個亂七八糟的,
每次朋友找吃飯,我就很擔心這不能吃那也不能吃 ;
當遇到甜的飲料,甜點或是很多自己不能吃的東西時,就會很緊張,
而且又要想一大堆理由騙人家我不想吃還是不 能去吃飯等理由,
不知要怎麼樣面對自己?

而且雖然現在很年輕,但也很擔心結婚後會遺傳給小孩,
這樣的話我會很自責的,將來也不知道怎麼告訴老公我生病,
連跟男朋友開口我都沒勇氣,怕被嫌棄,是不是這樣就結束了?
很多時候真的很想離開這世界~

我知道輕生是不對的,但又實真的覺得因為糖尿病讓我活得好疲憊好痛苦,
不知道該越用什麼心情去面對未來的自己和生活,
好多說不完的無奈,真不知道我還能怎麼辦,
告訴我該怎麼讓自己像你一樣好嗎?

May 

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May 妳好,我是巧婷,

因為我們都是女生,所以協會就請我代為回答妳的問題,希望妳不要介意。

我先簡單自我介紹一下,我11歲發病,目前病史25年,有一個15歲的兒子。
我是第一型糖尿病,一發病就開始打胰島素,
據我所知妳應該是二型糖尿病,目前吃藥控制吧?

無論是哪種治療方式,飲食與運動都是非常重要的,
但都會有替代的方式,並非完全都不能吃,這方面妳可以多跟營養師討論,
或者從書籍上面參考,別讓自己因為食物有太多罪惡感喔。 

一般發病最大的是心理調適的問題,我是這樣想的 :
慶幸自己得到的並非癌症或是其他不能控制的疾病,
至少是我們自己可以控制好的糖尿病,並且好手好腳,
只要好好控制其實就跟正常人差不多的。

而二型的控制又比一型來的容易,我身邊有朋友是二型,
透過飲食跟運動甚至可以不用吃藥!! 或者妳可以想成這是老天爺給妳的提醒,
要妳從現在開始注意飲食及運動,讓你避免未來其他可能的疾病。 

很多事情換個角度想,就可以得到全然不同的答案,
可以的話先從接納自己喜歡自己開始,要對自己有信心,
相信自己可以處理所有的問題,確實別人的耳語會讓聽者不開心,
不過有問題的是那些說閒話的人,不是妳阿!

真正的好朋友是會關心與支持,而非說些閒言閒語,
生病不是我們能選擇的,錯不在我們,
但是我們可以選擇面對疾病的心態! 

相信妳的家人是愛妳與支持妳的,與其愧疚自己花費家中太多金錢,
不如好好控制以健康的身體回報家人,家人花錢的目的就是要妳能健康,
我發病時還沒有健保,當時的花費絕對比現在多更多,
但是對於此我的父母始終沒有半句怨言,他們就是只是希望我可以健康活下去,
相信妳的家人也是這樣想的。 

妳還很年輕,未來的路還很長,二型糖尿病的確是遺傳體質,
但是不一定會遺傳給小孩,就算小孩有這種體質,
只要做好體重跟飲食控制也就不容易發病,
況且未來也許會有更完善的治療方式,
妳又何須先行擔憂未來幾十年後的事情呢?

至於人生當中的另外一半,如果他不能接受有糖尿病的妳,
妳為什麼要跟他在一起一輩子?
是人都會生病,誰能保證現在健康的人可以在三五年後都沒病?
只要妳能夠好好照顧自己,為自己的身體健康負責,
那妳就跟正常人沒兩樣阿! 

比如說妳可以自己注意飲食控制血糖,
妳的另外一半根本不需要幫妳做什麼,
那這就絕對不是嫌棄的理由了。

一個真正成熟的男人,會包容妳的所有,
而嫌棄妳的幼稚男,也絕對不會是值得你交往的對象。
我一直相信,要先愛自己才有人愛妳,有好的信念就會有好的事情發生,
多給自己一些信心,相信未來會越來越好,
好好加油喔! 

祝福妳

巧婷 ( 協會志工 )

編按: 本文經當事人同意以化名刊登