糖尿病友對於低血糖是要非常小心注意的，
病友會有頭暈、冒汗、發抖、饑餓感、視力模糊等不一的症狀，
這時必需要盡快服用可升糖的食品，在最短時間內將血糖拉升，
若未能即時處理，血糖持續往下降時，病人可能會陷入昏迷的情況。

什麼是低血糖？

當血糖低於70mg/dl時，即為低血糖，或是血糖由高濃度急速下降，
雖然血糖仍正常範圍內或偏高，也可能產生低血糖症狀。

引起低血糖原因

1. 胰島素或降血糖要物使用過量。
2. 注射胰島素或服用降血糖藥物後，未於時間內進食。
3. 兩餐間隔時間過久。
4. 正餐醣類食物份量過少。
5. 空腹運動、額外增加或長時間運動，而未補充含醣類點心。

低血糖會有什麼症狀？

每個人表現的低血糖症狀不一，可能的症狀有：
冒冷汗、饑餓感、手腳發抖、臉色蒼白、心跳加速、嘴麻、頭暈、全身無力、意識不清、甚至昏迷，也有少數病患沒有症狀。

如何處理低血糖？

如發生低血糖，可先檢測血糖，以確定是否為低血糖，若此時無法檢測血糖，應先當成低血糖處理。

• 若意識不清，無法自行吞嚥食，不應灌食，避免嗆到，應立即送醫。
• 若意識清楚，應立即食用含15公克易吸收之糖份食物。
  例如：BD葡萄糖片3顆 （急救糖）
  　　　或4顆方糖
  　　　或養樂多1罐 （100CC）
  　　　或砂糖 （8公克2包）
  　　　或1湯匙蜂蜜
  　　　或砂糖或含糖飲料，例如果支汁或汽水（非添加代糖之糖份食物），約150CC。

使用15原則

1. 立即進食15公克易吸收之糖份的食物。
2. 15分鐘後監測血糖。
3. 若血糖沒有上升或症狀未解除，再食用一次含15公克含醣類的食物。
4. 15分鐘後再測一次血糖，若症狀無改善或血糖沒有上升，應立即就醫。

我該怎麼預防低血糖？

1. 按時且定量進食三餐，兩餐間補充少量點心。
2. 勿空腹運動，有額外的運動須先進食含醣類點心。
3. 正確注射胰島素或服用降血糖藥物，並按時進餐。
4. 外出時應隨身攜帶糖尿病護照、糖果等食物，以備低血糖發生時使用。
5. 經常自我測量低血糖，並作紀錄。

 

許多人認為巧克力有甜份可以用來處理低血糖，
但因為裡面含有油脂，且需要咀嚼，並不是很快就能消化吸收，
因此巧克力並不適合當優先使用的食品。

啤酒也不適合。

含糖的飲料可以作為低血糖處理使用。

 

家中的砂糖、方糖均是處理低血糖的好工具。

專為低血糖設計的葡萄糖膠吸收效果最快！