分享愛胰協會跑步班學員的成績,不管是要挑戰全馬還是半馬,學員們都能按照課表及作業持續練習,一步一步讓自己的能力進步。
破2,指得是半馬(21.0975公里)在2小時內跑完。記得去年2022年台北馬拉松是我的初半馬,跑了2小時04分41秒;這次2023冬山河馬拉松,我半馬破2了,真是高興!!
運動有助於血糖控制,因此愛胰協會舉辦跑步訓練班,邀請大家來做這一項適合人人運動的項目;教大家如何跑步、跑的安全又有控糖效果。每期1~2個月,每週一次,每次2小時課程,由專業教練帶領大家,並依個人能力做分組教學。