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控糖心得
我的糖寶貝的「難題」 /許小姐
從原本的蛋糕一片可以只吃兩小口，調味乳改道鮮奶，草莓優格改為原味不加糖，對於水果無法拒絕的他，直接阻止他十分殘忍，因此當他品嘗各式水果後看著血糖起伏，Matt在吃水果時就會有所顧忌；往往在無法如願吃到他想吃的美食時，就開始埋怨為何會生病?為何要打針?予以飲食衛教後才嘴角上揚，但心靈上的撫慰仍是條漫長道路。
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只做這三件事，體重跟糖化都降下來了/黃先生
今年108年的4月30日回診，體重是我有史以來最重的時候，為72.2公斤，嚇了我一大跳！
當時驚覺到，這體重不能再往上增加了！我一直覺得，自己的身材不能走樣，必須要維持，因此下定決心要來減重。我採取了三個策略來減重：